06/10/2024
Acadêmia

Como se alimentar antes e depois do treino para otimizar os seus resultados?

Você se exercita e quer aproveitar ao máximo os resultados? A alimentação antes e depois do treino desempenha um papel essencial! Saiba como se alimentar de forma inteligente e equilibrada para otimizar seus objetivos. Garanta o máximo de energia e recuperação muscular para conquistar o melhor desempenho físico!

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Natação

O que comer antes de nadar para emagrecer?

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