18/05/2024
Acadêmia

Como escolher as roupas e acessórios mais adequados e confortáveis para a academia?

Na hora de escolher as roupas e acessórios para a academia, é essencial considerar estilo e conforto. Opte por tecidos leves e respiráveis, como o algodão ou poliéster, e evite materiais que possam restringir seus movimentos. Escolha tênis com bom amortecimento e adequados para a prática de exercícios. Lembre-se de que se sentir bem é fundamental para alcançar um bom desempenho e aproveitar ao máximo sua rotina de exercícios.

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Acadêmia

O que causa a famosa pochete?

Pensa rápido: qual a primeira imagem que vem à sua mente quando alguém menciona uma “pochete”? Provavelmente, algo um tanto desatualizado, não é mesmo? Mas o que será que causa essa famosa bolsa de cintura a resistir aos desígnios da moda e permanecer firme e forte em nosso cotidiano? Vamos explorar essa peculiaridade e desvendar os segredos por trás desse item icônico.

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