Quais os benefícios da musculação
A musculação é uma atividade física que consiste em exercitar os músculos do corpo com o uso de pesos, máquinas ou o próprio peso corporal. A musculação pode trazer diversos benefícios para a saúde, o bem-estar e a estética de quem a pratica. Neste artigo, vamos apresentar alguns desses benefícios e explicar como a musculação […]