Que partes do corpo a natação trabalha?
A natação é um esporte completo que trabalha todos os músculos do corpo, desde os membros superiores e inferiores até o core e as costas. Ao mergulhar nessa atividade aquática, você fortalece seus braços, pernas, glúteos e abdômen, ao mesmo tempo em que tonifica os músculos das costas e melhora a postura. Além disso, a água proporciona uma resistência natural que desafia e fortalece o corpo de maneira uniforme e suave. Então mergulhe fundo e desfrute dos benefícios fantásticos que a natação pode proporcionar para cada parte do seu corpo!