Por que a prática de atividade física é importante para a melhoria da qualidade de vida do idoso?
À medida que envelhecemos, é fundamental dedicar-se à prática de atividade física para melhorar a qualidade de vida dos idosos. Exercícios regulares promovem força, flexibilidade e equilíbrio, prevenindo quedas e lesões. Além disso, contribuem para o bem-estar mental, socialização e diminuição de doenças crônicas. Mantenha-se ativo, desafie seu corpo e aproveite todos os benefícios que a atividade física pode proporcionar na terceira idade.