Você gosta de exercícios divertidos e animados, ou prefere um treino mais tradicional? Essa é a pergunta que muitos se fazem ao escolher entre a Zumba e a esteira. Ambas têm benefícios incríveis, mas é importante encontrar a opção que se encaixa melhor no seu estilo de vida e objetivos fitness.
Em busca do abdômen dos sonhos? A eterna disputa entre esteira e bicicleta para eliminar a temida barriguinha continua. Enquanto a esteira promove uma queima eficaz de calorias, a bicicleta proporciona um trabalho conjunto de diversos músculos. Sem dúvidas, ambas são excelentes opções para perder barriga. A chave está em encontrar o exercício com o qual você se sinta mais confortável e motivado!