Por que, afinal, a maioria das pessoas não pratica atividade física? Seria por falta de tempo? Ou falta de motivação? Talvez seja um pouco de cada. Neste artigo, investigaremos as diversas razões por trás dessa realidade e como podemos superá-las. Então, prepare-se para descobrir como conquistar uma vida mais saudável e ativa!
O exercício físico libera muito mais do que suor e calorias. Quando nos movimentamos, nosso corpo desencadeia uma série de reações químicas que impactam positivamente nossa mente e emoções. A sensação de bem-estar, o aumento da energia e a melhora do humor são apenas algumas das maravilhas que o exercício nos presenteia. Então, quando sentir aquela preguiça de se mexer, lembre-se que está liberando uma dose de felicidade e saúde para si mesmo. Vamos lá, mexa esse corpo e aproveite todos os benefícios que ele tem a oferecer!