Por que a dança melhora a postura?
Desde os tempos antigos, a dança tem sido uma forma de expressão poderosa. Além de proporcionar alegria e emoção, ela tem benefícios físicos surpreendentes. Um desses benefícios é a melhoria da postura. Mas por que isso acontece? O movimento constante e consciente da dança fortalece os músculos das costas, abdominais e pernas, o que ajuda a manter uma postura ereta. Além disso, a dança promove a consciência corporal, ensinando-nos a ficar mais atentos à nossa postura no dia a dia. Então, se você está procurando uma maneira divertida de corrigir a postura, não hesite em experimentar a dança!