O que é melhor ovo frito ou cozido para ganhar massa muscular?
Ovo frito ou cozido: qual é a melhor opção para turbinar seus músculos? Essa é uma questão que pode gerar muita controvérsia entre os apreciadores de uma alimentação saudável. Ambas as versões têm seus benefícios nutricionais, mas será que uma é realmente superior à outra quando se trata de construir massa muscular? Leia mais para descobrir qual ovo leva a medalha de ouro no quesito ganho de massa muscular.