18/05/2024
Natação

Quanto tempo demora para ganhar massa muscular na natação?

A natação é um dos esportes mais completos que existem, possibilitando o ganho de massa muscular de forma gradual. Não há um tempo exato para isso ocorrer, pois depende de diversos fatores individuais, como a frequência de treino, intensidade, alimentação e descanso adequados. A constância e a dedicação são essenciais nessa jornada, mas lembre-se, cada corpo reage de maneira única. Portanto, mergulhe fundo nesse desafio e seja paciente, seus músculos agradecerão.

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