O que a natação muda no corpo?
A natação é uma atividade completa que traz inúmeros benefícios para o corpo. Além de fortalecer e tonificar os músculos, a prática regular melhora a capacidade cardiovascular e respiratória. Nadar também auxilia na postura, flexibilidade e coordenação motora. Experimente esse esporte aquático e transforme seu corpo de uma forma saudável e prazerosa!
