18/05/2024
Acadêmia

É melhor comer banana antes ou depois do treino?

Você já se perguntou qual é o melhor momento para comer bananas: antes ou depois do treino? A resposta pode surpreender você! Descubra como essa fruta deliciosa pode impulsionar seu desempenho físico e fornecer os nutrientes necessários para o seu corpo. Prepare-se para descobrir todos os benefícios dessa frutinha versátil e deliciosa!

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Acadêmia

O que comer antes do treino para dar mais energia?

Se você está em busca de um treino mais energizado, a alimentação é fundamental. Mas o que comer antes do treino para ter mais energia? Descubra nesse artigo as melhores opções para turbinar seu desempenho e conquistar resultados ainda melhores na academia. Prepare-se para dar um impulso no seu treino com essas dicas incríveis!

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