Como variar os seus treinos para evitar o tédio e o platô?
Procurando fugir da rotina e manter-se motivado em seus treinos? A chave está em variar sua abordagem! Experimente novas atividades, introduza desafios diferentes e divirta-se com diferentes modalidades. Descubra como diversificar seu treino e derrotar o tédio e o platô!