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Quais são os 4 níveis de sedentarismo?

Quando se trata de sedentarismo, existem quatro níveis distintos que podem identificar o grau de inatividade de uma pessoa. Desde o sedentarismo ocasional até o sedentarismo crônico, cada nível nos mostra o quão pouco movimento estamos incluindo em nossas vidas. Conhecer esses níveis pode ser o primeiro passo para adotar um estilo de vida mais saudável e ativo. Descubra agora quais são os 4 níveis de sedentarismo!

Saúde

Qual é a causa do sedentarismo?

by conselhosdoheman
14/09/2023
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Qual é a causa do sedentarismo?

O sedentarismo é um problema contemporâneo que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Mas o que o causa? São muitos os fatores que contribuem para um estilo de vida sedentário: a falta de tempo, a comodidade da tecnologia, a falta de incentivo, entre outros. No entanto, é importante lembrar que a mudança começa com o indivíduo. É preciso encontrar motivação e criar hábitos saudáveis para combater o sedentarismo.