Zumba para perder peso: como a dança pode te ajudar a emagrecer e se divertir
Você já pensou em fazer zumba para perder peso? Essa modalidade de dança é uma ótima opção para quem quer se exercitar de forma divertida e eficiente. A zumba combina movimentos de ritmos latinos, como salsa, merengue, cumbia e reggaeton, com exercícios aeróbicos que trabalham todo o corpo. Além de queimar calorias, a zumba também […]