O que é qualidade de vida e atividade física?
Você já parou para refletir sobre o significado da qualidade de vida? E sobre a relação entre qualidade de vida e atividade física?
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Saúde
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Exercícios
Quanto tempo leva para começar a definir o corpo?
Na busca pelo corpo perfeitamente definido, muitas pessoas questionam: quanto tempo leva para começar a ver os resultados? O ritmo e a forma
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É bom comer pão antes do treino?
É comum ouvirmos que é melhor comer pão antes do treino, mas será que essa ideia é realmente eficaz? Enquanto alguns acreditam que
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O que o corpo precisa para dançar?
O movimento no ritmo da dança é mágico e fascinante. Mas você já se perguntou o que o corpo precisa para dançar? Não
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Qual é o melhor horário para fazer natação?
Mergulhe de cabeça na sua rotina saudável e descubra qual é o momento ideal para praticar natação! Qual é o melhor horário para
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Qual o melhor nado para perder barriga?
Se você está em busca da melhor maneira de perder a barriga, a resposta pode estar dentro da piscina. Diversos estilos de natação
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Quais são as frutas que ajudam a ganhar massa muscular?
Frutas, indulgências suculentas da natureza que ocultam inúmeras surpresas. Quando o objetivo é ganhar massa muscular, algumas se destacam como verdadeiros aliados. Saiba
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Como fica o corpo de quem dança?
Dançar é uma forma de expressão que, além de proporcionar prazer e diversão, também traz inúmeros benefícios ao corpo. O estilo de vida
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O que comer depois de uma aula de zumba?
Após uma intensa aula de Zumba, é importante fornecer ao seu corpo os nutrientes necessários para se recuperar e reabastecer. Opte por uma
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O que a zumba faz no corpo?
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